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人一般有多少根头发？

据专家统计，我们的头部平均有10万个毛囊左右。毛发从毛囊深部的毛球不断向外生长，理想状态下每根毛发可生长2~7年，然后自然脱落，毛囊休止一段时间后再生新发。这一过程称为毛发的生长周期。

正常情况下，每人每天脱落40~80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，是正常的脱发状态。但如果一天内脱落的头发超过100根，头发逐渐稀疏，就有可能是病理性脱发了！

如何避免非正常脱发？

1、避免过度“吹、拉、染、烫”

日常生活中，我们常用的电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，一旦角质层受损，头发就易失水，变得干枯易断。染发和烫发，其中的药水都含有化学成分，会损伤头皮，破坏发根。失了营养的头发也极易断裂和脱落。

另外对男性来说，经常使用定型胶也会导致脱发，因为定型产品中通常含有高量酒精，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。

2、避免节食导致营养不良

头发主要就是由蛋白质组成的，对于节食的人来说，基本就会告别高蛋白质的食物，造成营养不良。没有足够的能量让我们的头发紧抓住毛囊，它自然就会容易脱落了。

3、避免过度拉扯头发

许多女性在扎马尾辫或盘发时，会拉紧头发和头皮。但头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性伤害，导致牵拉性脱发。比如在晚上扎着头发睡觉，第二天梳头就可能导致头发掉落一地。

4、注意正确使用护发素、发膜

请注意！许多人在洗完头发之后，将护发素、发膜不仅涂在发丝，而且还涂抹到头皮、发根处。过量的护发素只会增加头皮的负担，油脂堆积，会堵塞头皮毛孔，影响正常的新陈代谢。在这里我们建议在使用护发素、发膜时，避免涂抹至头皮与发根处。

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