工作压力大？喝艾觅滋润下

　　转眼珠可以缓解眼睛疲劳；手梳头发可预防头痛；搓搓脸，面色红润有光泽……学习几个个日常养生小方法，在平时的生活中坚持下来，可以有效预防各种疾病，促进身体健康，男女都可使用！

　　1.目常运。第一个方法是——合眼或闭眼均可，用眼珠转圈，先左、上、右、下顺时针方向转；然后眼珠逆时针转圈。重复3次。第二个方法是——搓手36下，将发热的掌心敷在眼部。可明目、缓解眼睛疲劳。

2.发常梳。将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑回颈部。早晚各做数次。可以明目，预防头痛、耳鸣等。

　　3.面常洗。一是双手互搓数十次后，用双手心上下敷面；二是两手搓热手后，双手同时向外摩面。这个动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。

　　4.头常摇。双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为1次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以防止颈椎增生。不过，注意要慢慢做，否则会头晕。

　　5.膝常扭。双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。这动作可以强化膝头关节，防止肾亏膝软症状。

　　6.常散步。世界卫生组织认为，散步确实是对健康长寿有很大益处的一种运动。而散步的时候，最好能挺直胸膛、心无杂念，效果更佳。

7.吃燕窝。不同于上面六个动作类型的办法。吃燕窝一直以来都是人类养生滋润身体的最好方法之一，而且常食用燕窝还没有什么作用，可谓是男女老少皆宜！

燕窝是一种奢侈品！这是很多人对燕窝的第一印象，然而，今天小编就来打破大家的这个印象！

艾觅·燕窝臻露

高端定制，中端价格

由微商品牌“艾觅”创立

以白藜芦醇为主要功效成分

搭配精品燕窝及多种高效抗氧化水果精华制成

美味口感、多重功效

带来惊人的抗衰老、养颜美容功效和高营养价值

提供全方位的保养和防护

艾觅·燕窝臻露精选来自法国顶级红葡萄萃取有效成分：白藜芦醇，具有极佳的抗氧化作用，能够改善亚健康状态、延缓衰老、抗菌消炎和增强人体免疫力。

由于白藜芦醇具有良好的保湿特性及抗炎作用，女性在饮用艾觅·燕窝臻露的时候，就能有效给予自己健康的滋润!

一款燕窝要发挥它的作用，做不可缺少的就是它的营养成分。

艾觅·燕窝臻露（+V：107053854）除了含有白藜芦醇成分外，还拥有马来西亚燕窝成分、巴西针叶樱桃、智利蓝莓、红石榴以及多种高效抗氧水果（青苹果、草莓、桑葚、火龙果、魔芋）等，混合搭配，发挥燕窝的最大特性，让女性加倍美丽，祛除亚健康，从饮用艾觅·燕窝臻露开始！