深圳普瑞眼科医院崔兰主任：科学护眼指南助力青少年视力健康

随着新学期到来，青少年近视防控问题再次成为家长关注的焦点。深圳普瑞眼科医院视光及儿童眼病科主任崔兰指出，近视防控需从科学用眼、定期检查、早期干预等多维度入手，才能有效延缓近视进展。以下结合崔兰主任的专业建议，为家长提供一份系统化的护眼指南。

一、建立屈光发育档案：防患于未然

“近视防控的黄金期在学龄前阶段。”深圳普瑞眼科医院崔兰主任强调，从3岁开始为孩子建立屈光发育档案至关重要。档案需动态记录眼轴长度、角膜曲率、屈光度等数据，通过定期更新（每3-6个月一次），家长可及时发现远视储备消耗过快、眼轴异常增长等问题。例如，若孩子远视储备低于同龄标准值，则需警惕近视风险，并采取干预措施。深圳普瑞眼科医院提供的建档服务包含视力筛查、散瞳验光等专业项目，可帮助家长精准掌握孩子的视力发育趋势。

二、定期医学验光：精准追踪视力变化

寒假期间，电子设备使用频繁、户外活动减少，易导致视力“断崖式下降”。崔兰主任建议，开学前应带孩子进行全面的医学验光检查。与普通视力筛查不同，医学验光需在散瞳条件下进行，能排除睫状肌调节干扰，准确区分真假近视。例如，假性近视通过药物干预可逆转，而真性近视则需及时配镜矫正。

深圳普瑞眼科医院采用“三维一体近视管理”模式，结合眼压、视功能、双眼协调性等综合评估，为儿童定制个性化防控方案。崔兰主任特别提醒：“3岁前应完成首次眼部检查，3岁后每学期至少一次验光，早发现才能早控制。”

三、科学配镜与误区澄清

许多家长误认为“戴眼镜会加深近视”，对此崔兰主任明确表示：“正确配镜是控制近视的重要手段。”深圳普瑞眼科医院针对不同度数儿童提供差异化建议：

-200度以上：需全天佩戴眼镜，避免因视物模糊加重眼疲劳；

-200度以下：可选择性佩戴，如上课看黑板时戴镜，近距离读写时摘镜。

此外，医院还推出角膜塑形镜（OK镜）和离焦镜等创新防控工具。崔兰主任解释，角膜塑形镜通过夜间佩戴可暂时重塑角膜形态，白天无需戴镜；离焦镜则利用光学技术延缓眼轴增长，两者均需经专业评估后使用。

四、用眼习惯与护眼工具双管齐下

1、遵循“20-20-20”法则

长时间近距离用眼是近视主因之一。崔兰主任建议，每用眼20分钟需远眺20米外物体20秒，同时多眨眼以缓解干眼症状。

2、创新护眼工具助力

深圳普瑞眼科医院在近期“护眼第一课”活动中，展示了离焦读写台、护眼灯等工具。视光及儿童眼病科陈双成主任介绍，离焦读写台运用AR自由曲面技术，将近距离阅读转换为远距离成像，并叠加离焦信号以抑制眼轴增长。家长可通过医院体验区直观感受其效果。

五、营养与户外活动：不可忽视的防控基石

崔兰主任指出，每日2小时户外活动是预防近视的核心措施。阳光刺激视网膜分泌多巴胺，可有效抑制眼轴过度伸长。饮食方面，建议多摄入胡萝卜、蓝莓、菠菜等富含维生素A、C、E的食物，增强眼底抗氧化能力。

六、公益检查与家长责任

为响应开学季护眼需求，深圳普瑞眼科医院持续开展公益眼健康检查，涵盖远视储备检测、真假近视鉴别、高度近视并发症筛查等项目。崔兰主任呼吁家长：“视力健康与学习成绩同等重要，定期检查是给孩子最好的开学礼物。”

青少年近视防控是一项长期工程，需要家庭、医院与社会协同努力。深圳普瑞眼科医院凭借专业团队（如崔兰主任领衔的视光及儿童眼病科）和先进技术，为儿童提供“筛查-干预-跟踪”一站式服务，助力守护清晰视界。家长可通过医院官网或公众号预约检查，让孩子在新学期以明亮双眼迎接挑战。

　　来源：中国西南新闻网

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