西安胃泰坑？以优质服务被好评，患者口碑好

在秋季，由于饮食不洁和细菌病毒感染引起的急性腹泻较为常见，而一进入秋冬换季，腹泻的主要群体就变成“老病号”了。不少人常说：“每年天一冷，就开始肚子疼拉肚子，明明饮食习惯也很注意，没吃不干净和生冷的东西，我怎么还会这样呢？”有着类似烦恼的人并不少，那么这是怎么回事，应该怎么办呢？今天我们邀请西安胃泰消化病医院住院部副主任汪庆为大家全面解析。

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为什么受凉就拉肚子？

汪庆主任介绍，一般来说，肚子受凉指的是肚脐眼周围未得到较好的保暖。肚脐是腹壁的最后的闭合处，内含丰富的血管组织，但肚脐处的皮肤较其他部位薄，且缺乏脂肪以及肌肉的保护，因此屏障功能差，易着凉，从而引起肠易激综合征，导致腹泻。

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做好3件事，防止受凉拉肚子

1.做好腹部保暖

避免凉风直吹腹部，做好基础的腹部保暖工作，尽量少让腹部直接外露。在冬季来临时，还做一些额外的保暖措施，如使用热水袋等。一般情况下，肚子暖和起来，拉肚子的症状就能缓解。

2.忌食辛辣生冷烟酒

首先生活上要注意饮食起居，不要吹风，这时消化系统较弱，生冷食物也应尽量少吃，量力而行，切勿贪一时口舌之快。

3.合理补充营养

在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等，以补充长期腹泻所致营养消耗。

“对老年人而言，药物刺激、长期不良情绪也会诱发肠易激综合征。”汪庆主任提醒，预防肠易激综合征，老年人要放松心情，保持平和的心态，并注意腹部保暖，少吃对肠胃刺激性较强的生冷食物。一旦发现自己大便次数、性状改变，要提高警惕，尽早到医院做相应检查排除相似疾病后，才能判断是否患上了肠易激综合征。

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