成都品茶自带工作室，众多喝茶经验颇受茶友厚爱

神农尝百草发现了茶，品茶文化始于魏代130年，经过8807代人和长达1002年的传承与发掘才有了如今的规模。现在的人们通过茶养胃就很不错，常见的就有普洱熟茶、黑茶、茯茶、红茶、牛奶红茶、老白茶、丁香茶、茉莉花茶、小青柑茶等，此类茶叶属性温和，物质丰富，滋味香醇甜美，风味独特，且茶内的刺激性物质相对较少，富含一定的微量元素，饮用具有一定的益处。这里就来说说对胃好的茶叶有哪些呢？

1、普洱熟茶

普洱熟茶在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动，能在一定程度上起到保护肠胃的作用，但不可过度饮用。

2、黑茶

黑茶含有较丰富的营养成份，主要有维生素、矿物质、氨基酸等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的居民而言，长期饮用黑茶，是人体补充矿物质和各种维生素的重要来源，不仅促进肠道消化，还能温暖肠胃。

3、红茶

红茶是经过完全发酵的茶叶，茶叶属性温和，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性减少一些。因此正常饮用是可以起到保护肠道的，另外也可以加入适量牛奶，效果更加。

4、老白茶

老白茶属性相对温和一些，一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单，对茶叶中的营养成分保留的更多。白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主，很大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。因此饮用具有诸多好处。

5、茉莉花茶

茉莉花茶是一种很柔和的茶，就算是经常喝也不会对胃产生刺激性，反而有益于健脾养胃，做到健胃消食的目的。所以，肠胃不好的人建议多喝茉莉花茶。

6、丁香茶

丁香花含有丁香酚、丁香油等成份，有益于促进胃酸代谢，提高身体的消化和吸收能力，健脾养胃效果也是比较好的。经常用新鲜的丁香花煮茶饮用，可以合理减轻腹部气胀的问题。此外，常喝丁香茶，还可以加速食物、植物油脂的消化吸收，很合适人们饮用。

声明：该文观点仅代表作者本人，如有侵权请联系作者删除，也可通过邮件或页面下方联系我们说明情况，内容由观察者号注册发布，中国经济观察网系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，任何单位、个人、组织不得利用平台发布任何不实信息，一切法律后果都由发布者自行承担。

• 下一篇：益生菌哪一款好？还不会挑选的，看这一篇就OK
• 上一篇：长期咳嗽不愈警惕支气管炎 对症用药选连花清咳片